Balia a sauna - czy oba pojęcia oznaczają to samo?

Kąpiele w drewnianej balii stanowią istotny element medycyny tradycyjnej w wielu miejscach na świecie, począwszy od krajów nordyckich, aż po Japonię i Chiny. Wykazują one właściwości odprężające i relaksacyjne, poprawiają ukrwienie organizmu, pozytywnie wpływają na układ krążenia oraz pomagają w leczeniu bólu różnego pochodzenia. Nic więc dziwnego, że coraz więcej użytkowników decyduje się na jej instalacje w przydomowym ogrodzie.

Charakterystyka drewnianych balii

Balia kąpielowa swoją formą przypomina dużych rozmiarów drewnianą beczkę, która wyposażona jest z boczne palenisko, które ma na celu podgrzewać wodę. Współczesne drewniane balie mogą posiadać dodatkowe funkcje takie jak systemy jacuzzi i hydromasażu, dzięki czemu można odbywać seanse SPA we własnym ogrodzie. Często posiadają zamontowane piece, które pomagają skrócić czas nagrzewania wody. Poza niezaprzeczalnymi właściwościami relaksacyjnymi kąpiele w balii hartują ciało i zwiększają odporność. W produkcji takich rozwiązań specjalizuje się firm Balie DomBal, która tworzy balie, z których mogą korzystać całe rodziny.

Właściwości tradycyjnej sauny

Sauna jest rozwiązaniem nieco bardziej złożonym niż balia. Przede wszystkim służą one do kąpieli parowych, a nie wodnych. Przyjmuje ona formę pomieszczenia, które jest nagrzewane do temperatury wyższej niż temperatura ciała, czyli od co najmniej 40 C° do blisko 100°. Korzystanie z sauny przynosi podobne korzyści zdrowotne jak kąpiele w balii. Często kąpiele parowe uzupełnia się zimnym prysznicem lub w przypadku tradycyjnej medycyny fińskiej nacieraniem ciała śniegiem. Ma to na celu przyzwyczajenie organizmu do zmiennych temperatur, co pomaga zwiększyć jego odporność np. na infekcje.

Prozdrowotne właściwości kąpieli w balii

Coraz więcej osób dostrzega znaczenie zdrowego trybu życia i stosowania naturalnych rozwiązań dla zachowania zdrowia. Najstarsze cywilizacje świata przetrwały również dlatego, że stosowały je na co dzień. Nic dziwnego, że seanse w saunie i kąpiele w drewnianych baliach na świeżym powietrzu przestają być postrzegane jedynie jako sposób na relaks, ale także wsparcie w leczeniu popularnych dolegliwości.

Pomagają one zwalczać choroby wynikające ze stresu i przemęczenia takich jak depresje i zaburzenia snu. Zalecane są także w walce z przewlekłymi bólami mięśni i reumatoidalnym zapaleniem stawów. Budowa drewnianej balii w ogrodzie to także ciekawy sposób na zagospodarowanie przestrzeni i zapewnienie aktywnego zdrowego wypoczynku całej rodzinie.