Jak noszenie niewygodnych butów może odbić się na stopach?          

Dokonując zakupu obuwia, zwykle kierujemy się głównie wyglądem, ceną i materiałem wykonania. Dopiero w dalszej kolejności zwracamy uwagę na wygodę i komfort. To duży błąd, ponieważ niewłaściwe dobrane obuwie może prowadzić do deformacji stóp, a nawet do wad postawy. Czym jeszcze grożą nieodpowiednie buty i na co zwracać uwagę w sklepie? Podpowiadamy. 

Przykłady nieodpowiedniego obuwia i zasady doboru

Istnieje wiele czynników, które mogą powodować ból i uwierać stopę podczas chodzenia w obuwiu. Do jednych z najczęściej występujących zalicza się zbyt sztywny materiał oraz źle dostosowaną wysokość cholewki do wysokości kostki. Zwykle powoduje to otarcie skóry i krwawienie w okolicy ścięgna Achillesa. Jednak o wiele większe szkody może wyrządzić noszenie obuwia za ciasnego, z wąskim czubkiem, zbyt małego lub za dużego. Podczas zakupu warto zwrócić uwagę na rodzaj podeszwy – zbyt śliska (zwłaszcza w butach na zimę) może przyczynić się do upadków i złamań. Wielu specjalistów przestrzega też przed częstym zakładaniem „wysokich obcasów”, a także nabywaniem butów „z drugiej ręki”. Nosząc używane obuwie, narażamy się bowiem na grzybicę stóp i ryzykujemy, że but nie będzie idealnie dopasowany. Dobrze jest również dokonywać zakupu w sklepach stacjonarnych, aby upewnić się, że wybrany model właściwie leży na stopie i jest wygodny. 

Konsekwencje

Niskiej jakości lub źle dobrane do stopy obuwie oznacza dyskomfort podczas chodzenia czy bolesne otarcia. To jednak nie jest najgorsze, co może się przydarzyć. Oszczędzanie na obuwiu lub zaniedbanie na etapie zakupu może skończyć się poważniejszymi problemami zdrowotnymi, które będą wymagały późniejszej interwencji podologa i wykonania specjalistycznych zabiegów, takich jak np. rekonstrukcja paznokci. Za ciasne i zbyt wąskie buty mogą prowadzić nawet do deformacji palców lub całej stopy, a śliskie spody – przyczyniać się do poważnych urazów i złamań kości. Natomiast noszenie uwielbianych przez wiele kobiet szpilek nierzadko skutkuje zmianami w ustawieniu miednicy i kręgosłupa. To z kolei prowadzi do poważnych wad postawy. O stopy należy więc dbać, nosząc wysokiej jakości obuwie. Warto też korzystać z zabiegów podologicznych, na przykład w Gabinecie podologicznym Tatiany Waluk w Gorzowie Wielkopolskim.