mężczyzna na siłowni ćwiczy z linami

Spodenki treningowe męskie — co musisz o nich wiedzieć?

Dopasowane, luźne, poliestrowe, bawełniane, noszone solo czy z legginsami? Przygotowaliśmy praktyczny poradnik, w którym zawarliśmy niezbędne informacje na temat spodenek treningowych. To element sportowej garderoby, w który zdecydowanie warto się zaopatrzyć.

Jak ubrać się na trening? Praktyczne porady

Każda aktywność fizyczna wymaga odpowiedniego przygotowania oraz dostosowania intensywności ćwiczeń do własnego organizmu, wydolności i kondycji. Przygotowania te dotyczą nie tylko rozgrzewki, ale również stroju. Ten może składać się z koszulki bez rękawów, z krótkim albo z długim rękawem, ze spodni, legginsów lub spodenek oraz — w zależności od warunków pogodowych, jeśli ćwiczymy na zewnątrz — z bluzy i kurtki. Nie możemy zapomnieć także o sportowym butach i butelce wody, która powinna być zawsze pod ręką.

Dzisiaj przyjrzymy się bliżej spodenkom treningowym i przekonamy się, jakie są ich rodzaje, gdzie sprawdzą się najlepiej i czy nosimy je wyłącznie solo, czy może w zestawie z innymi elementami garderoby.

Spodenki treningowe męskie — z czego są wykonane?

Przed zakupem spodenek warto dowiedzieć się więcej na ich temat. Przede wszystkim istotnym parametrem jest materiał, z którego zostały wykonane spodenki treningowe męskie. To ważne, gdyż nie wszystkie będą odpowiednie. Dodatkowe każde z nich występują w szerokiej gamie kolorystycznej. Można znaleźć modele stonowane, wyraziste, odblaskowe, gładkie oraz z najróżniejszymi nadrukami i wzorami.

Poliestrowe spodenki treningowe

Poliester to bardzo polecany materiał do odzieży funkcyjnej. Zapewnia wysoką wytrzymałość mechaniczną i dobrą cyrkulację powietrza, świetnie odprowadza wilgoć, jest cienki, lekki i przyjemnie chłodny w dotyku oraz szybkoschnący. Ponadto niweluje otarcia, podrażnienia czy reakcje alergiczne.

Bawełniane spodenki treningowe

Natomiast bawełna to naturalny materiał, który doskonale sprawdza się w odzieży codziennej. Spodenki treningowe bawełniane można nosić przy mało intensywnych ćwiczeniach. W przeciwnym razie widać na nich plamy potu. Do tego są stosunkowo ciężkie, co może utrudniać uprawianie sportu i wykonywanie niektórych ruchów.

mężczyzna ćwiczy na siłowni

Luźne czy dopasowane spodenki treningowe?

Spodenki treningowe możemy podzielić nie tylko ze względu na materiał, z którego zostały one wykonane, ale również na sam fason. Do wyboru są dwa — dopasowane i luźne — które dopasowujemy przede wszystkim do własnych preferencji, gdyż komfort podczas treningu jest ogromnie ważny.

Spodenki przylegające do ciała — ale nie ciasne! — będą idealne szczególnie do uprawiania sportów walki. Niektóre modele są wyposażone w dodatkową kieszonkę na suspensor, czyli ochraniacz na krocze.

Natomiast luźne spodenki są świetne do biegania, przysiadów, fitnessu czy ćwiczeń w ramach cross-fitu czy lekkoatletyki. Można nosić je bezpośrednio na ciało lub jako warstwa wierzchnia na legginsy, na przykład termoaktywne.

Jak dobrać idealny rozmiar spodenek treningowych?

Materiał wybrany, fason wybrany, kolor i wzór wybrany, teraz pozostaje jeszcze rozmiar. Spodenki na trening, podobnie jak każdy inny element garderoby, musi być odpowiednio dopasowany. Nie może ani uciskać, ani spadać. Jak zatem wybrać najlepszy rozmiar?

Producenci wychodzą nam naprzeciw i zamieszczają tabele rozmiarów. Znajdziemy tam różne wymiary, jak na przykład szerokość w pasie oraz długość całkowita, a nawet szerokość nogawki u dołu. Dzięki temu problem jest rozwiązany — wystarczy zmierzyć swoją sylwetkę, porównać z wartościami w tabeli i gotowe.

Podsumowując, męskie spodenki treningowe świetnie sprawdzają się podczas różnych aktywności fizycznych na siłowni oraz na świeżym powietrzu. Wystarczy zwrócić uwagę na opisane wyżej parametry, by bez problemu wybrać idealną dla siebie parę.