7 najpopularniejszych przyczyn bólu głowy

Ból głowy może być związany z rozmaitymi przyczynami. Inaczej będzie on wyglądał, gdy borykamy się z sytuacjami stresowymi, a jeszcze inaczej, kiedy dolega nam nadciśnienie. Warto nauczyć się je rozróżniać, by móc zadziałać w odpowiedni sposób.

Napięciowy ból głowy

Pojawia się w sytuacjach stresowych, a jego cechą charakterystyczną jest uczucie zaciskania się na głowie niewidzialnej obręczy i wrażenie napięcia skóry. W większości przypadków, by się go pozbyć wystarczy wypić herbatę z mięty lub melisy, wziąć kilka głębokich oddechów, ewentualnie zażyć tabletkę przeciwbólową. Warto również wypróbować aromaterapii – w przypadku napięciowego bólu głowy najlepiej sprawdzi się wdychanie zapachu olejku sosnowego lub lawendowego.

Zatokowy ból głowy

To ból tępy, który koncentruje się w okolicy czoła i nasila przy pochylaniu. Towarzyszy mu gęsta wydzielina i uczucie zatkania nosa. Pozbędziemy się go przyjmując lek, w składzie którego, poza substancją przeciwbólową, znajduje się również pseudoefedryna, która ułatwia obkurczenie śluzówki nosa. Ukojenie może także przynieść nagrzewanie twarzy poprzez przykładanie do niej ciepłego termoforu. Gdy po kilku dniach dolegliwości nie ustąpią, konieczna będzie wizyta u lekarza celem przepisania antybiotyku.

Ból od kręgosłupa

Obejmuje głównie tył głowy, promieniuje od jej czubka i nasila się przy odchyleniu jej w tył lub w przód. Łączy się z bólem karku – to właśnie napięcie mięśni szyi odpowiada za tego typu dolegliwości. By się ich pozbyć, na okolice karku należy nałożyć ręcznik, wziąć jego końcówki w ręce i przesuwać przez około 2 minuty, prostując raz prawą, raz lewą. Następnie posmarujmy skórę w tym miejscu maścią rozgrzewającą i weźmy lek przeciwbólowy. W wyeliminowaniu tego typu bólu pomocna może się okazać zmiana codziennych nawyków – ustawienie monitora na wysokości oczu czy zakładanie na szyję w trakcie podróży poduszki – rogalika.

Migrenowy ból głowy

W czasie migreny mamy do czynienia z bólem pulsującym, po jednej stronie głowy, w okolicy skroni lub oczodołu. Może trwać od kilku godzin do kilku dni i towarzyszy mu nadwrażliwość na światło i zapachy, mdłości oraz nudności. Najlepszym sposobem na jego pozbycie się jest przyjęcie leku przeciwbólowego, najlepiej w postaci tabletki musującej. Oprócz tego, pomocne może okazać się położenie na głowie chłodzącego okładu i zanurzenie stóp w gorącej wodzie. Warto także zastanowić się, co może wywoływać nasz ból. Wielu osobom szkodzi na przykład picie czerwonego wina czy jedzenie produktów marynowanych lub serów.

Ból wywołany nadciśnieniem

Ma pulsujący charakter i koncentruje się z tyłu głowy; niekiedy towarzyszą mu szumy uszne. Gdy się pojawi, w pierwszej kolejności należy zmierzyć ciśnienie. Jeśli jest ono wyższe niż 139/89 mmHg, należy się położyć, zażyć tabletkę z paracetamolem i zmierzyć ponownie. Jeżeli nie ulegnie zmniejszeniu, niezbędna będzie wizyta u lekarza, który przepisze stosowne leki obniżające je.

Klasterowy ból głowy

Tego typu ból głowy pojawia się nagle, przeważnie podczas snu, najpierw w okolicy oczodołu, a później na całej połowie twarzy. Jest silny i świdrujący, a niekiedy towarzyszy mu zatkanie nosa, opadanie powieki i łzawienie oczu. Trwa od kilku minut do kilku godzin. Klasterowego bólu głowy nie da się całkowicie wyleczyć, lecz ból mogą nieco ukoić preparaty przepisane przez neurologa. U wielu osób tego typu ataki są prowokowane przez picie alkoholu, w związku z czym należy go unikać.

Polekowy ból głowy

Może trwać nawet ponad 2 tygodnie i pojawia się u osób, które przez co najmniej 3 miesiące bez przerwy zażywają silne leki przeciwbólowe w dużych dawkach. Niekiedy dotyczy on także pacjentów zażywających medykamenty stosowane w chorobie wieńcowej oraz tabletki antykoncepcyjne. W pierwszej sytuacji, zamiast przyjmować kolejną tabletkę, warto wypić napar z melisy, spróbować zasnąć, a jeżeli to nie okaże się pomocne, udać się do lekarza, który zmieni nadużywany lek. Szereg przydatnych informacji na temat bólu głowy znaleźć można również pod adresem:

>> Sześć faktów o aspirynie, jakie powinnaś znać <<