Kiedy warto skorzystać z pomocy technika żywienia, dietetyka?

W ostatnich latach popularny stał się nurt ciałopozytywności. Ma on wiele zalet, bo akceptowanie swojego wyglądu jest niezwykle ważne. Ale w stosowaniu diet i dbaniu o sylwetkę nie chodzi tylko o estetykę. Właściwe odżywianie ma znaczenie przede wszystkim dla zdrowia. Ułożenie jadłospisu wymaga wiedzy, którą dysponują dietetycy i technicy żywienia. Kiedy warto się do nich udać?

W czym pomaga dietetyk?

Dietetyk to osoba, która zdobyła bogatą wiedzę na temat racjonalnego żywienia. Zajmuje się między innymi układaniem jadłospisów dla klientów, którzy chcą poczuć się lepiej w swoim ciele i odzyskać zdrowie.

Najczęściej dietetycy są kojarzeni z leczeniem otyłości, ale równie dobrze mogą się zajmować niedowagą i wieloma innymi przypadkami – tłumaczy pracownik poradni dietetycznej Bartosza Stachowicza z Krakowa.

Specjalnego jadłospisu potrzebują też na przykład sportowcy, kobiety w ciąży czy osoby cierpiące na cukrzycę lub inne choroby.

Być może próbowałeś już kiedyś przejść na dietę, ale się nie udało. Nie musi to wcale znaczyć, że zmiana sposobu żywienia nie jest dla Ciebie. Może po prostu brakowało Ci wiedzy o wpływie poszczególnych pokarmów na organizm, a także motywacji. Te problemy również pomoże rozwiązać dietetyk – mając konkretny plan żywieniowy znacznie łatwiej znaleźć w sobie pokłady samozaparcia. Poza tym, technik żywieniowy będzie służył dobrą radą w razie jakichkolwiek wątpliwości.

Dobry dietetyk – jak wybrać poradnię?

Dietetyk może być bardzo pomocny we wprowadzaniu zdrowych nawyków żywieniowych, ale, jak w każdym zawodzie, specjaliści mają różne kwalifikacje. Dlatego bardzo ważne jest, aby zwrócić uwagę na kompetencje technika żywienia.

Kluczem jest indywidualne podejście do klienta, bo każdy ma inne potrzeby i przychodzi do gabinetu specjalisty z różnych powodów. Dobry dietetyk będzie umiał dostosować jadłospis przeprowadzając najpierw analizę struktury ciała, ale też wesprzeć w trudniejszych chwilach. Warto wybrać profesjonalnego technika żywienia, aby wprowadzanie nowych nawyków żywieniowych zakończyło się sukcesem.

Dietetyk online

W czasach pandemii wychodzenie z domu wiąże się z ryzykiem. To może być powodem, dla którego niektórzy odkładają wizytę u dietetyka. Dobra wiadomość jest taka, że niektóre poradnie pracują również online. Jadłospis jest wówczas przygotowywany na podstawie masy ciała, aktywności fizycznej i dodatkowych informacji. Dzięki temu możesz zadbać o swoją sylwetkę korzystając z profesjonalnej pomocy bez wychodzenia z domu. Pamiętaj, że w diecie nie chodzi tylko o efekty wizualne. Kluczem do samoakceptacji jest dbanie o swoje zdrowie – możesz to zrobić dostarczając organizmowi wartościowe pożywienie.